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長野県千曲市にある姨捨（おばすて）の棚田は「日本の棚田百選」に選定された山腹の棚田群。千曲川を見下ろす傾斜地に約400枚の棚田が段々に広がる景観は「日本三大名月観賞地」の一つとして古来より月見の名所として知られる。更科という地名は「さらしなの月」として万葉集・古今集などの和歌にも詠まれ、松尾芭蕉も訪れて俳句を詠んだ。現在はJR篠ノ井線の姨捨駅が「スイッチバック」と絶景で有名な鉄道名所としても知られ、鉄道ファンも多く訪れる。